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边吃饭边看电视有多种坏处

2019-05-15 06:08:43来源:励志吧0次阅读

第7“禁”:看食

边吃饭边看电视有多种坏处:

第1,容易影响食欲

食欲除生理因素可以引发食欲外,外部因素也能够通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们常常以电视为主,忽视了食品的味道,使本来已出现的食欲因遭到电视的抑制而下降或消失,长此以往就会出现营养不良现象。

其2,影响食品的消化与营养的吸收

人在吃饭时,需要有消化液和血液,帮助胃肠消化食品。吃饭时看电视,大脑也需要大量的血液。这样,相互争着血液的供应。结果,两方面都不能得到充分的血液,就会吃不好饭,也看不好电视。时间长了,还会产生头晕、眼花。

所以,在家中不要边吃饭边看电视,是饭后20⑶0分钟再看电视。如果1定要看电视时,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺豪情绪的节目。

第8“禁”:走食

乘车走路吃东西很不卫生,也不利于食品的消化和吸收,长此以往会影响身体的健康。

车上、路上,人来人往,尘土飞扬,吃的东西很容易遭到污染,特别是孩子乘车吃东西,容易通过手,使车扶手上的细菌、病毒污染食品,吃入引发疾玻另外,食品的营养素被人体吸收利用,要经过两种消化进程,即物理、化学消化。

牙齿咀嚼、舌头搅拌,胃肠蠕动等属于物理消化;唾液中的淀粉酶、胃液中的胃蛋白酶、胰液中的胰蛋白酶,和胆汁等,对食品中的淀粉、蛋白质、脂肪进行消化,属于化学消化。

而这两种消化都是在大脑的统1指挥下完成的。但是乘车、走路时吃东西,大脑既要指挥消化系统,又要指挥运动系统,精力分散,因此常常咀嚼不细,消化不好。而且还会产生呛食、咬舌,使食品误入气管,引发气管异物,特别是乘车吃带核的东西,更容易产生意外。

第9“禁”:笑食

孩子吞异物不可倒立拍打

小孩吃食时嬉笑打闹、老人吃饭时分神,或吃药时因反射功能退化,都会造成器官吸入异物造成窒息。倘若产生这类情况,应及时用急救法快速排出异物,否则几分钟之内便可夺人生命。但要特别注意的是,不能将孩子倒立拍打。

儿童急救法:

孩子俯卧在两腿间,头低脚高,然后用手掌适当用力在患儿的两肩胛骨间拍击4次。拍背不见效,可以让患儿背贴于救护者的腿上,然后,救护者用两手食指和中指用力向后、向上挤压患儿中上腹部,压后即放松,可重复几次。

站位急救法:

救护者站在患者身后,用双臂围绕患者腰部,1手握拳,拳头的拇指侧顶在患者的上腹部(脐稍上方);另外一手握住握拳的手,向上、向后猛烈挤压患者的上腹部。挤压动作要快速,压后随即放松。

脊柱损伤不可随意搬运。正确搬运法是:

1。凡重伤员从车内搬动、移出前,首先应在草地放置颈托,或将颈部固定,以防颈椎错位,损伤脊髓。

2。对昏倒在坐椅上的伤员,安置颈托后,可将其颈及躯干1并固定在靠背上,然后拆卸座椅,与伤员1起搬出。

3。对抛离坐位的危重、昏迷伤员,应原地上颈托,包扎伤口,再由4⑹人按脊柱损伤的原则搬运伤员。少1人托颈护头,其他人从伤员两边对称托于伤员的背部、腰部、臀部和大腿,动作要柔柔,用力要整齐1致,将伤员平放在木板或担架上。

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